金华月子护理中心推荐高性价比的选择,商城***有口皆碑

义乌商城***提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。月子护理中心推荐

义乌商城***与您分享

产妇坐月子吃什么好

一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的月子餐食谱。

1、木瓜花生

用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：木瓜去皮、去核、切块；

将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2、归芪鲫鱼

原料：鲫鱼1尾（半斤），10克，黄芪15克。

做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。

***：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加、黄芪养血，为民间常用的方。

3、黄芪猪肝汤

原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许

做法：将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。

义乌商城***与您分享哺乳期饮食禁忌

1.***分泌的食物

在哺乳期间，产妇的分泌关系着宝宝成长的状况，所以在哺乳期间一些***分泌的食物，产妇是不能食用的，会***分泌导致回奶的食物有：韭菜、麦芽、人参等。

2.凉性和热性的水果

凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。热性水果产妇食用过多会出现上火的现象，***吃了之后同样会出现上火。一般热性水果有：龙眼、荔枝、榴莲等。

3.

在怀孕期间和哺乳期间，妇女们都需要注意，一些是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理的方法，必要的时候才会服用，并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的。

4.刺激性食物

在哺乳期间是要严禁吃刺激性食物的，要吃一些清淡适宜的食品，才能更好的帮助产妇妈妈们身体的***和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。

5.巧克力

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入并在***体现内蓄积。可可碱能伤害***系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使***、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期的女性不能吃腌制的食物，比如腌制的肉或者是鱼等等。因为这类食物当中含有大量的盐，虽然产妇可以吃一些盐，但是如果过量吃盐就可能让负担加重，会影响到正常的血压。此外，油炸食物建议处于哺乳期的女性也不要吃。

月子餐食谱之木瓜银耳鱼尾汤

步骤1.木瓜半个、银耳、鱼尾、姜片

步骤2.热油煎鱼尾

步骤3.另用汤锅烧开水加入银耳瘦肉烧滚，加入煎好的鱼尾煮30分钟

步骤4.再加入木瓜煮15分钟

步骤5.下盐调味

步骤6.木瓜鱼尾汤

木瓜银耳鱼尾汤烹饪技巧

1、煮汤的木瓜不要选太熟的

2、木瓜再后15分钟才下锅煮