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虫草红枣炖甲鱼

材料：甲鱼300克、虫草10克、红枣10枚、姜10克、色拉油800克、清汤1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克

做法：

1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用;

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油;

3、取净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、虫草、甲鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。

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义乌商城***与您分享产后坐月子应该注意什么

营养食补

1、少食多餐助吸收：产后妈妈胃口不好，每餐吃不了太多。胃肠功能也没怎么***，不能吃重口味的食物。为了保证食物吸收，要少吃多餐，浦江产后母婴护理，每天5~6顿。可以多喝粥喝汤，清淡***。

2、营养均衡吃果蔬：产后每天的月子餐营养很重要。要注重营养补充，各种食物要均衡摄入。坐月子是可以吃水果蔬菜的，千万不要只吃大鱼大肉营养过剩了。前期要注重清淡调理，后期再开始营养滋补。

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义乌商城***与您分享产后坐月子的饮食要注意什么

如果新生儿的出生让母亲大量的汤，容易使产妇胀痛，产妇的比较娇嫩，特别容易破损，一旦被***可导致，产后母婴护理中心，所以适当的产妇在***出生后一周逐渐增加汤量，以适应***的食物摄入量的需要。一个星期后，你也可以喝无限制的汤，喝没有疼痛原则的汤。

浓汤是高脂肪的汤，如猪蹄汤、肥鸡汤等。妇女吃过多的油腻食物，会使牛奶中的脂肪含量增加，而这种高脂肪的牛奶水不能让新生儿很好地吸收营养，也容易腹泻。同时，母亲摄入的脂肪太多，这很容易使身体发胖，产后母婴护理哪家好，使身体难以***。

虽然红糖有有益的作用，健脾，散寒，可以帮助女人补充碳水化合物和促进的释放来帮助***。但是，如果你喝太多的红糖，你会损害母亲的牙齿。如果你在夏天喝得太多，你也会导致过度出汗来削弱你的身体。此外，增加在血液量的红糖水过量，可能间接导致血液中母亲的损失，但造成。

喝红糖水的时间应该是出生后7到10天。剖宫产术后，产后母婴护理机构，肠蠕动减慢，肠腔内充满空气，***后可引起腹胀。所以***后吃太多的大豆会增加你母亲的腹胀，这也不利于伤口的愈合。