商城******护理-科学营养月子膳食-义乌产后母婴护理

义乌商城***提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后母婴护理

义乌商城***与您分享

虫草红枣炖甲鱼

材料：甲鱼300克、虫草10克、红枣10枚、姜10克、色拉油800克、清汤1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克

做法：

1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用;

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油;

3、取净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、虫草、甲鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。

义乌商城***提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，产后母婴有哪些护理，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后母婴护理

义乌商城***与您分享产后两星期要怎么吃，让产后***好呢？

适当蛋

产后坐月子蛋是常见的，义乌产后母婴护理，蛋并没有错，因为鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂，这些营养成分吃了能够帮助身体滋补。但是鸡蛋可是有说法的，并不是吃得越多就越好的。而且吃法也要讲究，吃错了对身体健康可不利。

比如说产后不要吃生鸡蛋，科学营养月子膳食，因为吃进肚子里很难消化，非常容易造成身体受***。比如说不要吃煮得太久的鸡蛋，这样的鸡蛋其含有的蛋白质营养已经被***了，吃了容易影响消化。

义乌商城***提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后母婴护理

义乌商城***与您分享坐月子月子餐吃哪些东西好？

①根茎类蔬菜，例如牛蒡，莲藕，胡萝卜，白萝卜等，能够促进分泌；

②红豆，新生儿护理，能够有效改善的质量；

③海藻：尤其是海带，能够在一定程度上帮助消除堵塞或者减轻肿块；

坐月子饮食有哪些禁忌_坐月子月子餐吃哪些东西好

④豆腐：能够促进血液流动，继而间接改善质量；

⑤蔬菜，例如***，油菜，茼蒿等，能够改善乳质；

⑥鱼：能够帮助血液通畅。但要注意选择含量低的鱼类，在前几期“食物与宝妈”的推送中可以找到详细的说明。