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到底有没有“”？

其实，我们俗称的，不论是在***还是西医，虽没有明确的定义，但也有相关的***。

?***角度

是指女性在生产(含小产、)之后因身体虚弱加之外邪侵袭而引起的各种的统称，比如：因感受而导致气血凝滞，表现为、***；因过多而致气血亏虚，表现为体虚头晕；因过于劳累而筋骨劳损，表现为腰酸背痛等。

?西医角度

一方面由于生产和产后造成局部肌肉和关节劳损所致；还有的是因为营养不良而致、缺钙；还有的是因为而致、多发性肌炎等。

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义乌商城***与您分享产后坐月子应该注意什么

护理

1、口腔：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣***牙釉质，引发、等。很多新妈妈害怕刷牙牙龈出血，可以用漱口水代替刷牙。现在市面上也有孕妇专用的牙刷牙膏，新妈妈们不妨一试。

2、：产后妈妈患上的几率比平时都要高。分泌的奶水如果没有及时排出，积攒在内就会导致。另外，宝宝含乳的姿势不正确，使皲裂，也容易导致。各位新妈妈们一定要积极防治，每次哺乳前均用温毛巾擦洗和热敷。如果开始胀痛，产后修复中心，尽早哺乳或用吸奶器吸出。

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义乌商城***与您分享产后运动：

产后6周，大多数的新妈妈的身体机能都***正常了。大多数新妈妈在顺产后的4-5周就可以重新开始运动；而经历剖腹产的女性则需要额外的时间来休息和愈合伤口，然后才能开始运动。但也需要缓慢而逐步地***怀孕之前的运动水平。

产褥期结束后，每天2次抱着宝宝散步15分钟，是非常适宜的运动指标。此后逐步提高运动水平，产后修复机构，是锻炼毅力和燃烧卡路里的好方法。如果走路仍不管用，那也可以在宝宝睡觉的时候跟着视频跳一段健身操。

从比较温和的瑜伽和普拉提开始，义乌产后修复，练练柔韧性舒展下筋骨。在专人指导下进行，有些比较***的动作还是要避免的。随后逐渐增加强度开始练腹肌的核心训练，例如平板支撑等。每天量不要多，肌肉拉伤就不好啦。

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