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义乌商城***与您分享产后两星期要怎么吃，让产后***好呢？

不要过量饮食

到了产后第二个星期的时候，女人们的身体稍微***了一些，病没有一开始那么虚弱。此时胃口好了一些，便开始大量饮食了。因为她们害怕没奶水，还有就是觉得自己身体弱，多吃一些滋补效果好，身体才能更快***。

这样的想法和做法是不对的，因为生完孩子刚两周，虽然身体有所***，但是并不代表肠胃功能已经完全***了。恰恰相反，肠胃功能地***并没有那么快，这个时候天天都吃很多的话，无法被及时消化。

而且营养也根本无法被身体完全吸收，就会一点点堆积在身体里面，让你的身体变胖，越吃越肥。要知道***可是一件难事，身体过于肥胖的话，做完月子后***就需要花费很大的力气，甚至许久都减不下来的。

后提醒，产后饮食要特别慎重，什么该吃什么不该吃，都要牢牢记住，并且一定要忌口，辛辣的、冰冷的食物，统统要远离，做好饮食***，才能让身体***更快一些。

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为什么要选择月子中心？除了月子餐还有什么服务

月子中心基本上可以实现妈妈生产出院后拎包入住。有些月子中心还会送住院12小时或24小时陪护（顺产3天，剖腹产5天），这个部分的服务对头胎家庭特别有吸引力，毕竟刚刚生完宝宝，对各种喂养，***手续不熟悉的妈妈和家人来说有个有经验的人来引导和帮忙照顾，是非常方便的。同时家人也不必时时留守，可以回家做点粥水和拿点换洗衣服等后勤工作。

所有护理人员一对一教学，让宝妈在出月子前学会宝宝的基本养育技能。每月会举办家庭教育、科学喂养、******、宝宝睡眠管理等讲座；还有手红、古筝、美术、早教等课程。

除了月子餐，选择月子中心还要***考察资质。一家符合***标准要求的月子中心，正规的资质要齐全。参访的时候可要求查看营业执照，公共场所卫生等。也可从侧面了解工作人员操作标准流程，以及各项规章制度等。

大龄孕妇需当心

24周之后，准妈妈都要“喝糖水”、测血糖，接受的筛查。现在，越来越多的准妈妈担心过不去这道关。哪些准妈妈需要格外留意呢？***介绍，以下人群在怀孕后需高度重视的筛查：

1.家族史。是一种遗传性***，如果直系亲属中有患者，那么孕妇容易患。

2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数(BMI)来判断是否超重。BMI=体重(公斤)/身高(米2)，结果≥24即为超重女性。

3. 年龄≥35岁。年龄超过35岁的大龄孕妇，患的风险更高。

4.曾经有不明原因的死胎、死产、史、巨大儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。

5.有和新生儿呼吸窘迫***分娩史等。