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坐月子能不能看电视？

坐月子长时间看电视，对新妈妈的伤害就是眼睛。新妈妈长时间精神高度集中的盯着屏幕看，会使眨眼次数变少，造成眼部肌肉疲劳，***微创***费用，大大增加了近视的度数。坐月子期间，新妈妈要闭目养神，缓解眼疲劳。

产妇分娩之后身体比较虚弱，比之前会低一些，所以要注意个人卫生，跟家人的洗漱用品要分开，特别是毛巾之类的。平时看电视也要注意保持距离，光线比较弱的时候要注意采光，或者干脆就提前休息。

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四个月宝宝主食食谱

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、***，也有、养阴、的功能，有益于***的发育和健康，义乌***微创***，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含***和矿物质，如：胡萝卜素，***B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

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义乌商城***与您分享月子中心教您顺产的产妇护理注意事项

1、坚持喂养 　　顺产后的产妇30分钟后就可以给宝宝进行喂养了，之间的皮肤接触并且让宝宝吸吮30分钟以上。因为早吸吮是有利于分泌，也对的健康和的收缩是很有帮助的。 　　2、别喝豆浆牛奶 　　虽然顺产的产妇在生完孩子就可以进食，但是要注意饮食营养的均衡性。产妇这个时候胃肠功能较弱，尽量不要喝牛奶豆浆等以免腹胀等问题出现。有些产妇的，可以给她们多吃一些蔬菜或者香蕉，要是饮食调整效果还是不行的话那就只能使用开塞露。

3、顺产后两小时内排尿 　　无论产妇分娩后有无尿意都要在分娩过后的两小时内进行一次排尿。排尿时，产妇再下床，应做到慢慢起来先在床上坐一下，下床后站站，然后慢慢的走，要是这时起身过于猛烈的话，会很容易造成体位性低血压，造成虚脱或者的现象。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋下腹部，或者听流水声诱导排尿。 　　4、注意产后清洁 　　搀扶起的产妇要注意身体的清洁工作，***微创***一般多少钱啊，产后的星期就可以选择擦拭身体了，注意不能选择坐浴。注意勤换***，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。