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义乌商城***与您分享女人坐月子能吃的水果

橄榄：味道、味道、味道、味道。具有止渴的***。怀孕和哺乳期的妇女经常吃橄榄使***更聪明。葡萄：品尝甘氨酸，性平。具有、血、固骨、之***。因为它的铁含量很高，所以可以补充血液。由干葡萄干制成，铁占较大比例，可作为铁的补充，可以消除疲劳，疲劳和浪费的症状，这是生活的产品。妇女过多，可作为药。

菠萝：苦酸，性扁平。它产于广东和广西。具有止渴、助消化、、的作用。富含***B1，可消除疲劳，增进食欲，益产妇产后***。香蕉：甘甘，性寒。具有清热润味之***。产后吃香蕉后，能使人心情放松、安静，有作用，甚至使疼痛感下降。

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月子餐有必要进行吗？

其实，月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点。无论月子餐的名目多么多，商家宣传的概念多么***科学，月子餐的宗旨就是通过饮食尽快***产妇的身体。月子里的调理是能够改变女***质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助***产前身体状况，使变形的内脏***弹性，改善体质。如果月子餐的饮食不合理，不仅对***产妇身体不起作用，甚至可能给产妇的身体落下病根，给未来的生活造成不便。

因此，月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。市场上的月子餐产品众多，有需要的产后妈妈们必须做好功课，根据自身情况选择适合自己的月子餐产品，当然，如果条件允许，家里老人有能力和时间帮产妇照顾月子的，还是选择在家坐月子餐，方便不说，制作方法和食材的安全卫生才是的。

坐月子期间吃水果是必不可少的，水果是***的重要来源，女性在生完孩子之后需要补充大量的***，建议月子里的妈妈每天都吃一点水果，补充营养的同时还能美容***、预防产后。

但是传统坐月子要求月子期间不能碰冷水，不能吃冰冷的食物，这一点相信大家都知道，家里老人也会要求产妇不吃冰冷食物。其中，水果算得上是一种，所以很多女性坐月子时都没有正常摄入水果，导致***不平衡、情况严重。做月子护理中心

产妇吃凉的冰的水果会出现拉肚子的情况，但是仔细想想，我们普通人如果吃下冰的东西也会拉肚子。其实吃凉的东西拉肚子是因为凉的东西，刺激肠胃导致的，跟人群体质并没有太大关系。

虽然，吃加热过的水果，确实会改善拉肚子的情况。但是，水果加热后，水果富含的***、纤维素都被***了。经过加热的水果不仅口感和味道都会变样，营养价值也大打折扣。