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夏天坐月子注意事项有什么？

夏天坐月子注意事项有什么？

“捂着”和吹空调

生活水平提高了，***微创***要多少钱，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和***有益，因为室内温度过高的话，***内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起(新生儿容易造成)，而且产妇中暑是不利于产后***的。

空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。

“出汗”也是必须的

即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。

在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。

吃冷吃热无禁忌

从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，***微创***费用，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全***。

别让产后忧郁症成为持续困扰生活的***

早先，许多媒体报道国际明星产后，一般人认为离普通产妇比较遥远；如今普通妈妈们的产后也成为广泛关注的重大问题。近年来，随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高，其发病率逐年升高，严重危害产妇及***的身心健康。针对产后，国内的母婴专护服务品牌馨月汇***与您一起来关注新妈产后抑郁，剖析因素，一起积极走出产后。

十月怀胎，新妈们的身体发生着翻天覆地的变化，通常体内的水平都会波动，这样容易导致出现情绪脆弱，波动较大，一不小心就患上产后。往往是受到生理、心理、家庭等多重因素影响，症状表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或等一系列症状为特征的精神紊乱。

产妇在***上是一种非性的抑郁综合症，一般不需要，因此及时发现产妇并进行适当的心理干预至关重要。产后有条件的家庭还是选择***的月子会所，针对产妇的产后***级心理疏导，通过饮食、，传授知识、***护理来减轻日常的，帮助调整心态，走出抑郁阴影。

1、使用正确的喂奶姿势

在喂完奶以后，把宝宝竖起来抱着，头高一些，这样的话，可以减少喂奶以后出现的吐奶的情况。如果是喝奶粉的话，尽量不要让宝宝躺着，坐着或者是站着比较好，吃完以后侧着躺着。

2、喂奶的频率需要稳定，量也需要控制

在每次给宝宝喂奶的过程中，也要讲究一定的规律，喂奶的量要逐渐的增加，千万不要一次喂得太多，对于冲泡奶粉的方法也要合理的掌握，不要使用开水直接冲，而是要选择70度的温水，把奶粉全部搅和均匀之后，义乌******，放置到40度才能给宝宝喝，对于那些剩下的奶也要及时的倒掉，防止滋生***。

3、注意孩子肚子的保暖工作

宝宝吐奶还有个原因就是受凉，如果宝宝的肚子受凉，就会使肠胃出现痉挛而导致吐奶，在宝宝睡觉时一定要盖好被子，防止肚子受凉，尤其注意肚脐周围不要受凉。

4、奶嘴的大小不合适也可能会导致小孩吐奶

奶嘴孔如果过小，孩子就要用力吸吮，从而导致空气与奶汁被一起吸了进去，也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大，东阳***微创***，孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以，在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。

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