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教你给不同阶段的宝宝正确添加

阶段，半岁以内不吃盐。中国药学会建议这个阶段的孩子，钠的食用量为二百200毫克，换算成盐的话，是0.5克。因为有的辅食中，本身就含有一些盐分，中也有少量盐分，所以无需额外再给宝宝的辅食中加盐。

第二阶段，半岁至一岁辅食可以更加多样化，产后恢复多少钱一次，但无需额外加盐。由于这一阶段的孩子辅食样式增多，而多数辅食中都带有一定的盐分，产后恢复哪里好，所以无需再额外增加盐分，但可以适当多增加辅食类型。

第三阶段，一至三岁少吃盐。这个阶段的宝宝每日所需钠的含量700毫克，约1.8克。除了食物中含有的盐分以外，给宝宝做的饭菜中，需尽量少加盐。

第四阶段，三至六岁推荐2克左右的盐。许多家庭在这一阶段就不再给孩子单独做饭，而是让孩子和大人一块儿吃。如果孩子和大人一块儿用餐，那么，饮食应清淡些，少加盐。

第五阶段，六岁以后清淡为主。虽然六岁以后的孩子对于盐的摄入量有所增加，但仍应以清淡的饮食为主，每日总量需控制在3-5克以内。

如果宝宝食用的盐分过多，会加重宝宝的负担，成年后患等疾病的风险也会增加，此外也会影响宝宝对微量元素的吸收。因此，倡导宝宝的饮食清淡为主。

过敏体质的孕妇在怀孕后，过敏反应更加严重了，尤其是，严重的时候甚至会有呼吸困难的感觉。这时，可以使用温的生理盐水冲洗鼻腔，以此来减轻症状。

用生理盐水冲洗鼻腔，对于来说，在国外已经是个成熟的方法。首先，孕妈咪可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，用热水清洗干净后待用。把一瓶0.9%的氯化钠(即生理盐水)，用电热杯加热，产后恢复多少钱，直到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，直接对着鼻子喷就可以。一天喷四五次，每次2~3喷。这个方法基本适合所有类型的，能够改善鼻状。

“喂养可以培养亲子关系。”专家说，孩子依偎在母亲怀里吸允，浦江产后恢复，在心理上拥有充分的安全感，利于母婴间情感交流。母亲也能充分体会到为人母的感觉。哺乳期间，喂养可自然避孕。在哺乳时，排卵会暂时停止，对于母亲来说可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次。

减少、癌的发生。研究表明，哺育可以减少患、癌的危险，为母亲的健康增加了一份保险。

喂养可帮助母亲恢复，哺育可以促进的收缩，帮助收缩到以前大小，减少出血，预防。

怕长胖的孕妈，可以选择喂养。许多母亲认为喂养会导致变形，身材走样。其实，喂养不仅不会影响到母亲的身材，还可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，避免产后的肥胖。另外，哺乳期佩戴合适的纯棉可，避免下垂。