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洗澡用清水，少用沐浴露

宝宝要健康，天天洗澡是必要的。他们抵抗力比***强十倍，不会着凉的。宝宝洗澡尽量用清水，再的***产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水！一定要用的话，一个星期用一次沐浴露就好。

别***宝宝的专注力

再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别打断他们。培养孩子的专注力就等于培养他们长大了能注意力集中做任何事情。怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境吧。

?坐月子***注意事项有什么？

坐月子***注意事项有什么？

调整好心态

产后6个月是妈妈***的时期，这个时期妈妈体内的新陈代谢旺盛，而且身体也***得差不多，适合进行产后***，妈妈一定要树立信心。

不要想着能马上***身材，要有耐心，***是一件需要意志力的事情。

在***的过程中要告诉自己，不能半途而废，也不能急于求成，用平和的心态去对待产后***，这样才能健康地***身材。

饮食加运动科学

产后妈妈想要***，科学合理的饮食和有效的运动是十分重要的。

喂养的妈妈要供给宝宝营养，因此不能通过节食来***。产后妈妈要增加营养，但是不能偏重鸡鸭鱼猪肉等肉类食物的摄入，应荤素搭配，多食蔬菜水果及杂粮主食等，尽量少吃油炸食品、甜食等。

运动对产后***同样必不可少。产后4-5月左右的妈妈可以进行一些中等强度的运动来帮助***，比如慢跑、游泳、瑜伽等。

不放过任何一个可以锻炼身体的机会，比如在等车时可以隐秘地做一些缩紧臀部和会阴肌肉的运动；把做家务当做另一项运动，边打扫卫生边锻炼身体，一箭双雕，重要的是要主动地动起来，不要一直怠于运动。