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坐月子有什么误区？

1食用月子酒、酒酿下奶

很多人认为，适当喝一些月子酒、或者酒酿圆子等食物，能够滋补身体，还能下奶。这其实是非常错误的想法。

月子酒一般为粮食酿造的黄酒或米酒，酒精含量低于20°。很多月子酒属于家庭作坊自制，义乌***微创***，制作过程中可能产生食品安全问题。

而且产妇食用后酒精进入，可能会造成新生儿睡眠紊乱、过度***、发育滞后等危害。严重的还可能会影响新生儿中血小板的形成，可能导致流鼻血。

很多人会觉得酒酿煮熟后就没事了，但即便煮沸过，酒精也不会完全消失。

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吃得清淡，不要放太多盐

月子期间饮食多是以清淡为主，等到出了月子以后才开始补起来，或者说在2周左右才开始饮食滋补会妥当些。因为经过分娩身体受损，***微创***一般多少钱啊，需要进行调养，这时候如果过早进行滋补，不仅会虚不受补，而且会影响到身体的***。

因此月子期间要吃得清淡，但是不要不放盐，不放盐的话也不利于身体的***。盐可以维持机体的渗透压，同时会有利于新陈代谢，但是月子期间，做***微创***多少钱，机体功能运作慢，就不能过多的摄入。

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坐月子心情不好就是产后抑郁吗？

大约70%的新母亲有轻度状，称为“产后忧郁”，在分娩后2至5天达到顶峰，通常包括哭泣、悲伤、情绪不稳定、易怒和。“忧郁”不会严重损害功能或产生性症状，通常，这些症状会在分娩后2周内开始自行减轻，但有些病例会发展为产后（***不同地区的患病率在4%到25%之间）。自行区分产后忧郁和产后抑郁障碍是困难的，义乌******，可以采用爱丁堡产后抑郁量表自测，如果分数较高，请及时求助精神科医师。产后抑郁障碍***流行率在4%到25%之间，美国***控制和预防中心报告的PPD总患病率为11.5%，从8%到20.1%不等。