月子母婴护理信息推荐

产后抑郁是什么？

一般认为，产后抑郁障碍并不是一个***的***，而是特发于女性产后这一特殊时段的。对于产后抑郁障碍起病时间的界定，从产后１天至产后1年都有提及，甚至认为可以发生在产前。美国精神障碍分类与诊断标准第四版（D***-IV）将起病时间定为产后４周内，但新颁布的D***-5中已取消产后抑郁障碍的概念，取而代之的是围生期抑郁障碍，特指从开始至产后４周内发生的抑郁障碍。所以，产妇可以通过面试时与月嫂的短暂聊天，选一个跟自己性格相投的月嫂，这样双方相处起来会更愉快l。

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坐月子都会有哪些烦恼？

休息时间老是不够

生完孩子消耗了大量的体力，身体也需要一个***时间，新妈妈会感到非常疲惫，想睡觉，所以身体需要通过睡眠休息来***。但宝宝需要每隔一会儿醒来吃，所以新妈妈每当刚睡熟，就被宝宝唤醒，几次下来，感觉非常糟糕。

新妈妈坐月子一定要努力做到其他事情尽量让家人协助，宝宝吃奶完毕睡着，自己什么都不要做什么都不去想，赶紧睡觉，同时休息好了也多。身体习惯了这个节奏，一点点会感觉舒服点。

产后受寒

产后气血虚弱，筋骨腠理大开，构成的关节及身体的各部位都处于松散状态，寒气很容易趁虚而入，这也是导致腰酸的一个重要原因。因此，月子里产妇应忌直接吹冷风和用冷水，而是要腰部保暖。

腰痛应该是常见的“”，而产后腰痛，在坐月子期间，有些是可以自行消除，而有些则是长期性“”了，严重时会影响工作和生活。且多反作，复杂。因此，小编奉劝准妈妈们，为了身体健康，月子里要多注意***关键。