金华新生儿护理-新生儿护理中心-义乌商城***(推荐商家)

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坐月子宝妈怎么保证睡眠？

1.卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。

新妈妈可以为自己营造一个温馨、舒适的月子环境，新生儿护理中心，在睡前将卧室中的其他的灯都关掉而只保留一个台灯或壁灯，灯光采用暖色调，其中暖***效果会比较好。

2.月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到***、的***。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。

3.睡前不吃甜食。

甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或牛奶以起到暖身、暖胃、的***。

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导致宝宝肚子胀气是什么原因？

1、喂奶时没有掌握好奶瓶的角度；

2、乳母吃过多胀气和热气食物(土豆、红薯、煎炸食品)以及太过依赖安抚奶嘴(有些安抚奶嘴是空的，宝宝含着它容易吸进空气)等，金华新生儿护理，都可能成为宝宝胀气的“元凶”。

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产后受寒

产后气血虚弱，筋骨腠理大开，构成的关节及身体的各部位都处于松散状态，寒气很容易趁虚而入，新生儿护理如何护理，这也是导致腰酸的一个重要原因。因此，月子里产妇应忌直接吹冷风和用冷水，而是要腰部保暖。

腰痛应该是常见的“”，而产后腰痛，在坐月子期间，有些是可以自行消除，而有些则是长期性“”了，新生儿护理哪家好，严重时会影响工作和生活。且多反作，复杂。因此，小编奉劝准妈妈们，为了身体健康，月子里要多注意***关键。