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坐月子的环境应注意哪些？

1、适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间，不能太宽敞、潮湿。这是因为妈妈的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。过于潮湿的房间还容易导致产妇晒焦。所以适合坐月子的房间需要保温、舒适。

2、适合坐月子的房间要选择阳光和坐向好的房间。阳光和坐向好的房间一般是冬暖夏凉的，这样，在炎炎夏日可以避免过热，在寒冬腊月又能得到的阳光照射，使居室温暖。这样，夏天不要太热，冬天避免太冷，居室要保持恒温，有利于产妇***。

3、适合坐月子的房间是采光明暗适中的房间。适合坐月子的房间讲究采光度，明暗适中，有多重窗帘等遮挡物，可以随时按照产妇的需要调节采光。

4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。

引发的行为

长时间的坐着或躺着

传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而是不对的！产后血液本来就处于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。

一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的新妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口***。

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坐月子可以洗头吗？为什么会有坐月子不可以洗头的说法？

1、容易着凉。月子里洗头不小心***，可能会给宝宝。

2、以前洗头用的水都是河水或井水，水中***或较多，对身体影响比较大。

3、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，在有可能漏风，如果吹到头可能还会留下的。

坐月子吃水果有哪些禁忌？

香蕉

香蕉属于凉性，的人吃香蕉会有助于帮助我们，但是在月子期间不要吃香蕉，避免引起出血情况。

西瓜

宝妈可能都有这样的经历，在怀孕的时候，别人就会告诉自己少吃西瓜，因为它属于寒性，吃多了对于妈和宝宝都不好，在坐月子的时候更不能吃。有些新的妈妈在夏天坐月子会了，避暑就会选择吃些西瓜来降温，其实这个方法是不可行的，不光对我们的肠胃不好，还会影响哺乳期的宝宝。