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憋尿憋太久

生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛，所以会憋着便意，不想去上厕所，长时间的憋着不利于身体的***，容易造成。而且憋尿会使膀胱增大，从而压迫到，影响的***。

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坐月子为什么不能吃红糖？坐月子为什么不能吃红枣？

对产妇来说，红糖、红枣尽管，但并非吃得越多越好，适度才是的，新手妈妈要注意。

过度饮用红糖水会对产妇的牙齿造成损伤，如果再因怕凉不刷牙，会给牙齿带来很严重的伤害。

另外，红糖和红枣性温，若产妇在夏季坐月子，本身出汗就多，大量喝红糖水或吃红枣会加剧出汗情况，甚至使身体出现轻微脱水症状。终导致身体更虚弱不说，还可能导致中暑。

而且，红糖水若喝得太多，还会增加血量，给身体***带来不利影响。

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坐月子如何选择月子中心？坐月子挑选月子中心注意事项有哪些？

环境

主要问奶瓶如何消毒及多久更新一次，房间多久打扫一次，被褥多久更换一次。在参观月子房的时候，要看看整体的环境舒不舒服，房间是否做到干湿分离。还有，问下有没有提供溢乳垫、***产妇用品，如果有就不用自己带过去。对于有车的家庭来说，月子中心是否有停车场，是否需要缴纳停车费用等等。

执照

一家***、正规的月子中心一定会有营业执照，并且向卫生局申请护理机构的资质。如果一家月子中心，没有营养执照的话，新妈妈们就先不要那么快下订单，建议先好好了解清楚，多对比几家才是。

安全

询问是否通过消防安检？在参观月子中心的时候，就可以顺便看看主要通道是否有消防器材的摆放，出口标志得清不清楚，大致了解月子中心房间、功能房、大厅等装修位置。

人员

主要是要关注照顾宝宝的人是否有***的执照，如护士、育婴师证等。是否真的有***生、***医生和产科医生定期巡房，多久巡房一次，这些都是要好好问清楚的。

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月子里大多数的女性身体都比较柔弱，但是本身又是喜欢干净整洁的人，而当看见房间凌乱的程度，有时候会忍着疼痛也要收拾干净，这个时候就需要家人帮助了，请家人分担家务活，家人如果能按照产妇的意思把房间收拾干净（当然，要求不能太过分），还有就是不要把房间窗帘拉的过于严实，情况允许的话，应让产妇看到阳光，阳光会让身心宁静。

产后抑郁不可怕，大多数产后抑郁都是由于坐月子期间家里人照料不周造成的，所以建议在坐月子期间选择月子中心坐月子，家里人更省心，也能有更多的精力关心产后宝妈。澳玥月子中心从孕期就一直跟进宝妈的心理健康情况，助力宝妈远离产后抑郁，享受健康月子。