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科学坐月子原则有哪些？

1慎寒温，随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、***，或者使关节受到寒、湿的。

2适劳逸，适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的***很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐***就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3勤清洁，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受***而发炎。

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产后多少天可以碰凉水？

宝妈生完孩子之后，义乌月子会所，***非常关键，月子会所价格多少，如果***不好的话，宝妈会很受罪，尤其是在产后，如若过早碰凉水的话，很容易造成受伤。

有很多宝妈出了月子之后，觉得自己身体***的不错了，就可以碰凉水了，其实很多宝妈搞错了时间。其实产后坐月子，主要是为了***，而***的时间至少是42天，所以坐月子的时间至少是42天，如果能够坚持56天的话会更好。

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坐月子可能会患上哪些？

1、产后头疼时有发生

有些女性坐完月子不久，就出现了，一去检查，说法比较多的是血虚以及有“寒邪”。其实这主要就是因为在月子期间，不注意保暖导致的，产后宝妈身体很是虚弱，很容易让寒气头部，所以头疼就会伴随而来了。因此月子间，照顾好宝宝之外，也要爱惜自己。

2、容易出现腰酸背痛

不少的妈妈说自己自从生了孩子后，体质就变差了，工作稍微久一些之后，就会出现腿疼、腰酸等情况。其实，这也是月子期间不注意爱护自己引起的，月子会所价钱，像腰骶部并没有完全***过来，或者频繁抱孩子给身体带来过多的负担，又或者是月子里干了重活，这些都是会影响到身体***的。

3、牙齿出现松动

有一位妈妈分享说，她的孩子现在已经5个月大了，一般月子会所要多少钱，可是近来因为牙齿松动的厉害，吃的东西也没法讲究，所以就没有继续给孩子喂奶了，害怕吃坏肚子影响宝宝的。这位妈妈还说，断奶是早了，可是为了孩子的健康，“狠”心有必要。其实月子期间，如果不注意保暖，以及缺钙都是会引起口腔问题的。

4、出虚汗严重

一些妈妈在月子间吃得挺滋补的，可是出了月子后，身体还是很虚弱，有些时候喝水都会出很多汗，其实这种现象也是的一种。出现“生理性盗汗”的妈妈，就需要好好休养一段时间，不要急于出去工作。